Actividad física salud

La Actividad Física es un concepto amplio, que engloba todas las posibilidades de movimiento que tiene nuestro organismo, provocando diferentes adaptaciones, y que tiene como consecuencia un gasto de energía. 

Nos encontramos en un marco que ofrece un variado abanico de posibilidades; en este caso, se concretan en aquellas que van dirigidas hacia nuestro ámbito de actuación, el campo de la Salud. Así pues, la actividad física se convierte en el instrumento, a través del cual hacemos una inversión en el cuidado de la salud. 

A partir de esta convicción surge ESAFIS (término con el que bautizamos esta experiencia), generando un espacio de trabajo en el que poder desarrollar esta idea. 

Entendemos que los seres humanos somos movimiento, y es a través del mismo como trabajamos para conocer mejor nuestro organismo, explorando las propias capacidades y limitaciones que podemos tener, para hacer un afrontamiento más realista y objetivo de las mismas. 

Nos enmarcamos en el "ejercicio terapéutico", entendido como la prescripción de una indicación en actividad física, en la que se involucra al individuo en la tarea voluntaria de realizar las acciones pertinentes, con el objetivo de mejorar sus funciones, interviniendo así en la evolución de su salud.

En la línea del concepto "escuela de espalda", pero con una visión más global de la persona, de su estilo de vida y de sus necesidades para la Actividad de la Vida Diaria.

Basamos nuestra filosofía en varios pilares que van a ser determinantes en el desarrollo de nuestra actividad: comenzando por la Práctica como hilo conductor, pero necesariamente ligada a la Tolerancia y Adherencia a la misma; en un clima de Seguridad imprescindible; con la Individualización como fuente de diferenciación; teniendo como objetivo final, la consecución de una mejora en la calidad de vida de cada persona, traducido en una mayor capacidad para la realización de las actividades de la vida diaria. 

Respecto a la metodología utilizada, aprovechamos la correlación trabajo específico (según las necesidades de cada individuo) / trabajo global (acciones de la vida diaria), para conseguir una mayor transferencia hacia lo cotidiano, y acercarnos así lo máximo posible a nuestro objetivo.

Destacar que nos caracterizamos por Individualizar y Adaptar la actividad física a cada persona, seleccionando las acciones/ejercicios más adecuados en cada uno de los casos.

Nuestra propuesta se concreta en sesiones dirigidas de actividad física que se desarrollan en dos posibles formatos:

   - Actividad en Grupo: grupos reducidos (individualización) máx. 6 personas (homogeneidad)

   - Entrenamiento Personal: actividad individual personalizada

Los interesados en tomar parte en las sesiones de Actividad Física dirigida, ampliar la información, resolver posibles dudas,…. deberán ponerse en contacto con el responsable de la actividad, Pedro Gómez de Segura, a través de teléfono móvil 659367761.